LIVRO -  ALI...MENTE...AÇÃO -  Dr. Nataniel Viuniski

Você aprenderá a importância de:

• Ter um estilo de vida e um peso saudável

• Controlar um estresse e ter um bom sono

• Praticar atividade física e estar bem hidratado

• Conhecer a respeito das proteínas, gorduras saudáveis, dos carboidratos saudáveis das vitaminas, minerais e das fibras;

• O cálcio e seu valor

• Como cuidar da pele, de dentro para fora e de fora para dentro.

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